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Selbstwertgefühl stärken – Was stärkt das Selbstwertgefühl?

Selbstwertgefühl stärken – Was stärkt das Selbstwertgefühl?

Ruhig und gelassen zu bleiben und ein starkes Selbstwertgefühl zu bewahren, kann in der heutigen harten Umgebung schwierig sein, ist aber nicht unmöglich, wenn man ein paar einfache Richtlinien befolgt. Hier sind 6 Tipps, die Sie als Leitfaden zur Selbstverbesserung verwenden können.

Selbstwertgefühl stärken - Was stärkt das Selbstwertgefühl

Selbstwertgefühl stärken – Was stärkt das Selbstwertgefühl?

Alles und jeder um Sie herum kann Ihr Selbstwertgefühl beeinflussen. Andere Menschen können Ihr Selbstwertgefühl absichtlich oder unabsichtlich beschädigen. Unkontrollierte Menschen und Umstände können Ihr Selbstwertgefühl letztlich zerstören und Sie auf eine Art und Weise herunterziehen, die Sie nicht einmal bemerken werden. Lassen Sie sich von diesen Einflüssen nicht unterkriegen. Aber was sollten Sie vermeiden?

1 : Ein negatives Arbeitsumfeld

Hüten Sie sich vor einem negativen Arbeits-Umfeld, in dem alle anderen nur darum kämpfen, weiterzukommen. In einem solchen Umfeld gedeihen in der Regel Menschen, die keine Wertschätzung zeigen, und es wird erwartet, dass Mehrarbeit geleistet wird, die aber nicht belohnt wird.

In einem solchen Umfeld wird niemand Ihren Beitrag zu schätzen wissen, selbst wenn Sie das Mittag- oder Abendessen ausfallen lassen und bis spät in die Nacht hinein auf der Arbeit bleiben. Wenn Sie nicht sehr viel Glück haben, werden Sie die meiste Zeit zu viel arbeiten, ohne dass andere Ihnen helfen.

Diese Art von Atmosphäre wird Ihr Selbstwertgefühl zerstören. Dies ist nicht nur ein gesunder Wettbewerb, sondern im schlimmsten Fall brutal und sehr schädlich

 

2: Das Verhalten anderer Menschen

Nörgler, Klatschbasen, Jammerlappen, Verleumder, Heckenschützen, Verwundete, Kontrolleure, Aufschneider,  wie auch immer Sie sie nennen wollen. Diese Typen haben alle eines gemeinsam: den unbedingten Wunsch, auf Kosten anderer zu wachsen. Meiden Sie sie und lassen Sie sich nicht dazu verleiten, sich ihnen anzuschließen.

Das Verhalten anderer Menschen

Sie mögen sich durch ihr Verhalten kurzfristig einen Vorteil verschaffen, aber tief im Inneren sind die meisten sehr unsicher, unglücklich und schämen sich für ihr Verhalten. Für die meisten ist ihr Selbstwertgefühl schon vor langer Zeit verschwunden. Es ist widerlich, jemanden so gedeihen zu sehen, aber schließen Sie sich ihnen nicht an.

Sie sind besser als diese Menschen

3: Ein sich veränderndes Umfeld

In der schnelllebigen Gesellschaft von heute ist es schwierig, wenn nicht gar unmöglich, sich dem Wandel zu entziehen. Veränderungen stellen unsere Paradigmen in Frage, testen unsere Flexibilität und Anpassungsfähigkeit und verändern unsere Denkweise.

Veränderungen können Ihr Leben schwierig machen und Stress verursachen, aber wenn sie unvermeidlich sind, müssen Sie sie akzeptieren, nicht dagegen ankämpfen und mit der Zeit Wege finden, Ihr Leben zu verbessern. Versuchen Sie, den Wandel zu bewältigen, und vermeiden Sie mehrere Veränderungen gleichzeitig.

Wenn sich eine bestimmte Veränderung nicht vermeiden lässt, sollten Sie sie begrüßen.

Der Wandel wird uns immer begleiten, wir müssen lernen, mit ihm zu leben

Was beeinflusst das Selbstwertgefühl?

4: Frühere Erfahrungen

Wir alle tragen “Gepäck” mit uns herum. Erfahrungen aus der Vergangenheit, die uns zu dem gemacht haben, was wir heute sind, aber manche Menschen leben in ihren vergangenen Erfahrungen – in der Regel in etwas, das sie verletzt hat und immer noch verletzt. Es ist in Ordnung, aufzuschreien, wenn Sie Schmerzen erleben, aber lassen Sie nicht zu, dass der Schmerz Ihr Leben beherrscht.

Denn der Schmerz wird sich in Ängste und Phobien verwandeln. Wenn Ihnen etwas Schmerzhaftes widerfährt oder widerfahren ist, finden Sie einen Weg, die Auswirkungen zu minimieren. Sprechen Sie mit einem Freund, einem Familienmitglied oder einem Fachmann darüber, falls nötig.

Lassen Sie nicht zu, dass es Ihr Leben weiterhin beherrscht und Ihr zukünftiges Handeln bestimmt. Nur weil etwas Schlimmes passiert ist, heißt das nicht, dass es wieder passieren wird.

Lernen Sie aus jeder schlechten Erfahrung, was Sie können, und machen Sie weiter

5: Negative Weltanschauung

Die Fernsehnachrichten sind voll von Schwarzmalerei, und es ist wahr, dass es auf der ganzen Welt viele Menschen gibt, die unter Kriegen, Hungersnöten oder anderen natürlichen oder von Menschen verursachten Katastrophen leiden.

Was beeinflusst das Selbstwertgefühl

Ich will damit nicht sagen, dass Sie sich nicht kümmern und nichts tun sollen, aber denken Sie daran, dass es auch viele schöne, positive Dinge gibt. Lassen Sie sich nicht von all den negativen Aspekten in der Welt einwickeln.

Lernen Sie, auch das Schöne zu sehen, denn um unser Selbstwertgefühl zu stärken, müssen wir lernen, in einer negativen Welt positiv zu sein

6: Die Bestimmungstheorie

Sind wir ein Produkt unserer biologisch ererbten Eigenschaften (Natur) oder ein Ergebnis der Einflüsse, die wir im Laufe unseres Lebens aufnehmen (Erziehung)? Meiner Meinung nach ist unser Verhalten auf eine Mischung aus Erziehung und Natur zurückzuführen, so dass unsere Verhaltensmerkmale nicht festgelegt sind.

Es stimmt zwar, dass einige Dinge genetisch bedingt sind (z. B. Rasse, Hautfarbe und viele Erbkrankheiten), aber Ihr Umfeld und die Menschen in Ihrem Leben haben einen großen Einfluss auf Ihr Verhalten. Sie sind Ihre eigene Person, Sie haben Ihre eigene Identität und treffen Ihre eigenen Entscheidungen. Die Eigenschaften, die Ihre Mutter oder Ihr Vater zeigen, sind nicht Ihr Schicksal.

Lernen Sie aus den Erfahrungen anderer Menschen, damit Sie nicht die gleichen Fehler machen

Gibt es Menschen, die als Führungspersönlichkeiten oder positive Denker geboren werden?

Das glaube ich nicht. Positiv zu sein und positiv zu bleiben, ist eine Entscheidung. Der Aufbau von Selbstwertgefühl und die Nutzung positiver Erfahrungen zur Selbstverbesserung ist eine Entscheidung, keine Regel oder ein Talent. Niemand wird zu Ihnen kommen und Ihnen die Erlaubnis geben, Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen und sich zu verbessern. Sie haben es selbst in der Hand.

Erfahrungen aus der Vergangenheit

Es kann schwer sein, positiv zu bleiben, vor allem, wenn andere und die Umstände sich zu verschwören scheinen, um Sie herunterzuziehen. Sie müssen sich selbst schützen und sich eine Chance geben, positiv zu bleiben. Die Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls gibt Ihnen diesen Schutz.

Eine Möglichkeit, positiv zu bleiben, besteht darin, sich möglichst wenig schädlichen Einflüssen auszusetzen und die positiven Einflüsse in Ihrem Leben durch Affirmationen zu verstärken.

Wenn Sie sich ständig an die guten Dinge in Ihrem Leben erinnern, können Sie die Auswirkungen negativer Einflüsse auf ein Minimum reduzieren

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